Owocowy Deser
"W końcu przyszedł czas na deser..."
I pokonałem w końcu moją barierę do kręcenia filmów kulinarnych... Co prawda, kadr na początku powinien być zmieniony, no i kapkę mniej stresu, ale pierwsze koty za płoty!
Przedstawiam Wam deser owocowy i zachęcam do oglądnięcia filmu z jego wykonaniem.
Skład:
-60 g płatków owsianych górskich ("Melvit")
-100 g mieszanki owocowej ("Hortex")
-30 g jogurtu naturalnego 0% ("Bakoma")
-5 g orzechów włoskich
-10 szt. rozdrobnionego słodzika
Makroskładniki na 100 g gotowego produktu:
Kcl: 157
Białka: 5,7 g
Węglowodany: 23,5 g
Tłuszcze: 3,3 g
Smacznego !
Ciekawostka na koniec: Pamiętajcie, żeby nie przesadzać z owocami, ponieważ jedzone w dużych ilościach dostarczają organizmowi fruktozę, która odkłada się do tkanki tłuszczowej !
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz